ATELIERS THEMATIQUES
Plongez dans l’univers de la sophrologie grâce à ces ateliers mensuels conçus spécialement pour vous.
Si vous recherchez des moyens de cultiver votre bien-être, d’évoluer et d’explorer votre propre sérénité intérieure, vous êtes au bon endroit.
Découvrez les nombreux avantages de nos ateliers de sophrologie :
1. Enrichissement personnel : Que vous soyez un amateur passionné ou que vous souhaitiez simplement explorer de nouveaux sujets, ces ateliers vous permettront d’acquérir de nouvelles connaissances et compétences passionnantes.
2. Interaction sociale : Rencontrez des personnes partageant les mêmes questionnement et intérêts que vous. Les ateliers offrent un moment idéal pour échanger des idées, partager des expériences et tisser des liens avec d’autres participants.
3. Théorie et pratiques: Ces ateliers sont conçus pour vous apporter des informations théoriques et des exercices pratiques à réutiliser dans votre quotidien.
4. Ateliers hybrides : Pour répondre à vos besoins, je vous propose un atelier en présentiel et un atelier en ligne chaque mois, vous offrant la flexibilité de choisir le format qui vous convient le mieux.
Rejoignez ces ateliers pour une aventure intérieure passionnante à travers la sophrologie.
Inscrivez-vous dès maintenant pour notre prochain atelier et commencez votre voyage vers une vie plus épanouissante, équilibrée et consciente grâce à la sophrologie.
- Ces ateliers durent 1h30.
- Séances accessibles à partir de 16 ans.
- Présentiel: Groupe de 5 personnes maximum.
En ligne: Groupe de 15 personnes maximum. - Tarifs : 15€ / atelier d’1h30.
Une tenue et des chaussures confortables.
En présentiel: rien de plus.
En ligne: une pièce calme sans passage, une chaise, votre PC et une bonne connexion internet.
Il n’y a aucune connaissance particulière requise pour participer à ces ateliers.
Chaque thématique sera aborder selon les principes fondamentaux de la sophrologie et adaptés selon le niveau des participants.
La sophrologie authentique pose ses fondements sur la philosophie phénoménologique existentielle.
Toutes les techniques, quelles qu’en soient les influences (yoga, méditation, …etc) sont avant tout pratiquées sous le prisme de cette philosophie, dans une attitude phénoménologique que le pratiquant acquiert au fur et à mesure de ses entraînements.
Cette attitude permet de porter un nouveau regard sur le monde, les choses, les évènements, en mettant de côté tout jugement, toute réflexion ou toute analyse.
La sophrologie invite à vivre l’expérience « comme si c’était la toute première fois », pour aller à la rencontre directe du phénomène vécu, c’est-à-dire de tout ce qui se donne à voir, ressentir et percevoir en soi au moment de la pratique.
C’est dans cette nouvelle façon d’être que le pratiquant va percevoir le mouvement de sa conscience, un phénomène à part entière, difficilement perceptible pour le débutant. Ce dernier apprendra à porter son intentionnalité vers la découverte de sa conscience afin de progressivement la conquérir et se laisser ainsi transformer par une vie plus consciente et plus harmonieuse.
Car c’est en prenant conscience des mouvements de notre conscience que celle-ci se donne à voir, plus fine, plus aiguisée, nous invitant ainsi à être davantage présent au quotidien. Le pratiquant passe alors petit à petit d’une conscience ordinaire à une conscience sophronique.
La conquête de cette conscience demande de la pratique et de l’entraînement au quotidien.
Dans ces séances en plein air, je vous propose de pratiquer directement, pour vous faire toucher du doigts ce nouveau regard sur vous-mêmes et sur le monde qui vous entoure.
Il s’agira pour vous, de venir sans attente particulière, sinon celle de vivre une expérience.